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蓬蓬的博客

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朋友不多,一旦认定,就能成为“后天亲人”, 爱好不多,一旦去学,一定把它学得像真的一样, 耐心不够,一旦遇到喜欢的人和事,就会爆发极大忍耐和激情, 觉悟不高,一旦遇见不公,定会声张正义, 脑子不灵,一旦遇到难题,常能突发奇想,脑经急转弯。

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爱在暖“东”健康讲座  

2016-12-19 21:46:33|  分类: 东方女性领导力发 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    今天下午,我们上海东方女性领导力发展中心举办了一场健康讲坛,邀请东阿阿胶公司进行冬令进补健康传播。

《爱在暖东》——东阿阿胶健康讲座 - peng-peng-hi - 蓬蓬的博客

 本次活动由解放日报杨健和江红牵线,让我们与著名的东阿阿胶有近距离接触。

 

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活动假座位于武夷路199号的“丝享荟”。

 

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这是一栋老洋房。

 

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刘总(男)是这里的主人。

 

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他和王总、陈瑶都是中欧EMBA的校友。

 

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刘总是一位海归,经营着丝绸品牌。

 

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 今天来了好多姐妹。

 

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 因为名额有限,前16报名者才能前来。

 

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 哈哈!如今参加活动像摇沪牌号。

 

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 王总和东阿阿胶华东大区总经理张庆伟。

 

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 邢瑞之(左)好久未见。

 

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 叶扬也匆匆赶来了,我问:怎么最近不来合唱团排练了?她说:忙啊!是的,她每周要做5场访问类节目,能不忙吗?

 

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 本次活动的策划是梅总。

 

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       因为通知要求穿唐装,我特地拿出了2001年上海APEC会议时期做的唐装,这可是为各国领导人制作唐装的秦艺公司制作的,正宗。

 

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中心领导真体贴,冬季来临,安排养生活动。

  

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 每人还有席牌,像开董事会。

 

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 刘总安排了茶点。

 

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 东阿姑娘们送上了阿胶给大家品尝。

 

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 梅总主持会议。
 
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 暖冬季节,我们其乐融融。

 

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   东阿阿胶华东大区总经理张庆伟首先介绍了他们公司及其产品。

 

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      东阿阿胶股份有限公司成立于1952年,1996年上市。公司拥有中成药、保健品、生物药等产业门类,系全国最大的阿胶系列产品生产企业,产品远销欧美及东南亚各国,系国家高新技术企业、国家级创新型企业、国家胶类中药工程技术研究中心、国家胶类中药标准引领者,国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺传承人企业。

 

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阿胶姑娘当场演示了阿胶膏制作过程。

  

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据说,这位姑娘是静安寺雷允上制作阿胶的高手。
 
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        曾经我也做过阿胶,但那是用黄酒浸湿好几天后,慢炖出来的。如今很硬的阿胶用粉碎机打成粉末后,立马可以和黄酒一起烧,方便多了。
 
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还品尝了阿胶营养晚餐。
 
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        今天对我来说,不仅仅进一步认识了东阿阿胶,更因为中医讲座让我收获好大。
 
      这位中医大师主要从营养学角度,让我们从食疗中治病。
       药食同源食为先长寿诀:
       1、少盐多醋  多食盐钙易流失,醋软坚散结;
       2、饭中带豆(粉)  春吃赤豆养肝  夏吃绿豆养心  秋白扁豆润肺  冬吃黑豆养肾,黄豆四季都可用。30克黄豆骨头汤。15克水发海带,补虚化痰;
       3、菜中带叶  大量膳食纤维清肠;
       4、肉中带菇  福建东北干菇、花菇(新鲜的菇中重金属含量高,易生结节、囊肿)
       5、多吃蒜头大蒜捣烂氧化20分钟,加入山西陈醋、麻油,有四大功效:降胆固醇、抗感冒、体内结节可萎缩、解海鲜毒。
       忌口
       1、辛辣不吃  油炸不吃  烧烤不吃  腌制品不吃  无鳞鱼不吃(鲶鱼、鮰鱼、黄鳝等嘌呤高,吃后尿酸高,血液会不干净,易骨变形增生骨刺,体内结节会快速生长。);
       2、羊肉、狗肉少碰,少吃鸡多吃鸭,少吃鸡蛋多吃鸭蛋;
       3、六种水果不吃:木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桂圆、榴莲;适宜多吃的水果蓝莓(花青素含量最高)、车离子,葡萄一天最多七颗,猕猴桃(富含丹宁抗癌)、梨子(润肺)、有麻点的香蕉(含钾解胃火)、橙子(平肝凉血助睡眠)、苹果(要打成苹果汁吃,苹果渣遇胃酸会变硬,刮伤胃黏膜)。
          
     补钙:苋菜,荠菜、英国瓜子菜(西洋菜)、虾皮(虾头不要吃);
     小叶增生:山芋,胡萝卜半斤粥30克,山渣干1000毫升,烧40分钟,喝,
     保肝:必须在晚上10:30--1:00卧床休息,哪怕睡不着,也要躺着不动。
     感冒:娃娃菜2棵,花椒10粒,醋,3年的老母鸡。
     咳嗽:麻油煎荷包蛋;
     补血:每天1量羊肝;
     飞蚊症:香菜、红酒。
     高血压:火龙果二层皮打汁;
     前列腺、盆腔炎:冬菇、冬笋、花姑;
     尿路感染:白果9粒、炖5分钟,去壳、去依、去芯后喝水,白果的芯子不能吃。
 
      反正我在手机上记下了这些,大家可以按照需要去试试。
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